LE PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT DES + DE 55 ANS

Ce programme d’entraînement est un entraînement ciblé et adapté au fitness afin de prévenir la diminution de votre condition physique. Tout ceci sous la direction d'un coach expériments et certifié.

Force musculaire, densité osseuse et condition peuvent être améliorées de manière responsable et sûre. Les exercices et les mouvements ont vraiment une influence particulièrement positive sur le processus de vieillissement.

Les mouvements ont un effet positif sur :

• Cœur
• Vaisseaux sanguins
• Poumons
• Muscles
• Articulations
• Fonctions psychomotrices (équilibre, vitesse de réaction, coordination des mouvements, etc…)

Le sport et les mouvements ne favorisent pas seulement votre souplesse, ils vous mènent indiscutablement vers une vie saine. Studio Q est connu pour son sport sécurisé, encadré par des experts et la possibilité de se faire des amis dans une atmosphère agréable. Vous vous sentirez vite comme à la maison dans votre club de fitness où vous vous sentirez compris. Des exercices réguliers peuvent diminuer votre déclin physique et un style de vie sain augmentera la durée de votre vie.

Outre ce programme d’entraînement adapté pour les + de 55 ans, nous avons le Milon Cirkel, l’entraînement fonctionnel, le spinning et la zumba spécialement adapté pour vous.

Demandez directement plus d’information sur les programmes d’entraînement.

Remplissez le formulaire ci-dessous. Nous prendrons contact dans 1 jour ouvrable avec vous pour faire connaissance.