Gratis Proefbeurt

Senior Training: het 55+ trainingsprogramma

Dit trainingsprogramma is een gerichte en aangepaste training waardoor wordt voorkomen dat de lichaamsconditie afneemt. Dit alles onder begeleiding van ervaren en gecertifieerde trainers. Spierkracht, botdichtheid en conditie kunt u allemaal op een veilige en verantwoorde wijze verbeteren.

Oefening en beweging hebben echter een uitermate positieve invloed op het verouderingspatroon.
Beweging heeft een positief effect op:

  • Hart
  • Bloedvaten
  • Longen 
  • Spieren
  • Gewrichten
  • Psychomotorische functies (evenwicht, reactiesnelheid, coördinatie etc.)
     

Sport en beweging houden je niet alleen soepel, ze dragen onmiskenbaar bij tot een gezond leven. Studio Q is gekend voor veilig sporten, deskundige begeleiding en vrienden maken in een aangename sfeer. U zal zich snel thuis voelen in een fitnessclub waar u zich begrepen voelt. Regelmatige lichaamsbeweging kan achteruitgang verminderen en gezonde levensstijl zal jouw levensduur verlengen.

Naast dit aangepaste 55+ trainingprogramma zijn de Milon Cirkel en Functionele Training uiterst geschikt voor u!

Milon Cirkel: Fit in 35 minuten

Milon Cirkel: Fit in 35 minuten

Fitness met Milon helpt effectief bij afslanken en het opbouwen van spieren. In slechts 35 minuten per training!

meer informatie

Slank & Fit in 20 minuten!

Slank & Fit in 20 minuten!

Dit kan met EMS, met EMS worden ALLE spieren gestimuleerd op ELK moment, 18 x efficienter dan gewone fitness.

meer informatie

Studio Q Afslankmethode

Studio Q Afslankmethode

Afvallen met onze afslankmethode en voedingsadvies: Studio Q helpt jou de 1ste stap zetten!

meer informatie

Over Studio-Q

Over Studio-Q

Maak kennis met het team achter de studios

Lees meer

Ontdek nu Studio Q

Studio Q voor een perfecte combinatie van garantie op resultaat én fun. Wij zorgen voor coaching en advies op maat waardoor sporten nog aangenamer en doelgerichter wordt! Ontdek nu of Studio Q ook bij jou past!

MEER INFORMATIE
Geplaatst op 2020-09-11

Afvallen met onze afslankmethode en voedingsadvies

Afvallen met onze afslankmethode en voedingsadvies

Geplaatst op 2020-09-11

E-Fit: De nieuwste fitnessmethode

E-Fit bij Studio Q in Lennik: de nieuwste fitnessmethode

Geplaatst op 2019-11-19

Studio Q heeft een nieuwe website

Studio Q heeft een nieuwe website. Vind alle informatie over Studio Q en ontdek of Studio Q ook bij jou past!