• 7 dagen

Het 55+ trainingsprogramma

Dit trainingsprogramma is een gerichte en aangepaste training waardoor wordt voorkomen dat de lichaamsconditie afneemt. Dit alles onder begeleiding van ervaren en gecertifieerde trainers. Spierkracht, botdichtheid en conditie kunt u allemaal op een veilige en verantwoorde wijze verbeteren.

Oefening en beweging hebben echter een uitermate positieve invloed op het verouderingspatroon.
Beweging heeft een positief effect op:

  • Hart
  • Bloedvaten
  • Longen 
  • Spieren
  • Gewrichten
  • Psychomotorische functies (evenwicht, reactiesnelheid, coördinatie etc.)
     

Sport en beweging houden je niet alleen soepel, ze dragen onmiskenbaar bij tot een gezond leven. Studio Q is gekend voor veilig sporten, deskundige begeleiding en vrienden maken in een aangename sfeer. U zal zich snel thuis voelen in een fitnessclub waar u zich begrepen voelt. Regelmatige lichaamsbeweging kan achteruitgang verminderen en gezonde levensstijl zal jouw levensduur verlengen.

Naast dit aangepaste 55+ trainingprogramma zijn de Milon Cirkel en Functionele Training uiterst geschikt voor u!

Vraag direct meer informatie aan over de trainingsprogramma's

Vul dit onderstaand formulier in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

 

Nieuws

  • Laatste update m.b.t. het coronavirus

    Hallo allemaal, Voor degenen die willen starten en willen werken aan hun f...

    Lees meer
  • Nieuwe video van Studio Q online!

    Bekijk hier de nieuwe video van Studio Q en krijg een goede indruk van onze s...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Afslankmethode

    Afslankmethode

    Afvallen met onze afslankmethode en voedingsadvies

    Lees meer
  • Gratis Proefbeurt EMS

    Gratis Proefbeurt EMS

    E-Fit by Studio Q in Lennik helpt jou de 1ste stap zetten. Daarom nodigen we je uit voor een gratis & vrijblijvende proefbeurt

    Lees meer
  • Slank & Fit in 20 minuten!

    Slank & Fit in 20 minuten!

    Dit kan met EMS, met EMS worden ALLE spieren gestimuleerd op ELK moment, 18 x efficienter dan gewone fitness.

    Lees meer