• Afslankmethode

Functionele Training: Leef langer gezonder

Functionele training heeft verschillende functies:

  • Op hogere leeftijd minder pijn of ongemakken
  • Evenwicht, houding, kracht en coördinatie die in evenwichtblijven 
  • Op hogere leeftijd onafhankelijk door het leven kunnen 
  • Vetverbranding en gewichtsverlies
     

Voor diegenen die gewicht willen verliezen, kan functionele training een ideaal alternatief zijn. Een goed voorbeeld hiervan is training op een stabiliteitsbal. Terwijl u oefent op de bal, activeer u uw diepe stabiliserdende spieren in de pelvis, in de heup en in de buik. Dankzij de verhoogde adrenalineproductie en spieractiviteit, zal het lichaam meer vet verbruiken.

Het is ook algemeen bekend dat beweging ons tegen verschillende cardiovasculaire en chronische ziektes kan beschermen. Nog belangrijker is dat de biologische leeftijd tot 20 jaar kan worden teruggedrongen, als beweging een meer actievere levensstijl met zich meebrengt.

Interesse? Start met de Gratis Proefbeurt 

Vul het formulier hieronder in en we nemen binnen 1 werkdag contact met u op. 

 

Nieuws

  • Nieuwe video van Studio Q online!

    Bekijk hier de nieuwe video van Studio Q en krijg een goede indruk van onze s...

    Lees meer
  • Vul jij ons team aan?

    Ben je op zoek naar een toffe job in een sportieve omgeving, hou je van socia...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Afslankmethode

    Afslankmethode

    Afvallen met onze afslankmethode en gratis voedingsadvies

    Lees meer
  • Gratis Proefbeurt Fitness

    Gratis Proefbeurt Fitness

    Fitnesscentrum Studio Q in Sint-Pieters Leeuw helpt jou die 1e stap zetten. Daarom nodigen wij je uit voor de Gratis Proefbeurt Fitness!

    Lees meer
  • Slank & Fit in 35 minuten!

    Slank & Fit in 35 minuten!

    Dit kan met de Milon Cirkel. Met de Milon Cirkel hoef je slechts 2x per 10 dagen te sporten en heb je 15 keer meer resultaat dan in een gewone fitnessclub.

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.